放鬆紓壓系列 9/23 ~ 9/24 正念減壓二日工作坊 LASTEST NEWS
25 September

現代社會節奏迅速 人的壓力也日漸增高

壓力大 往往會引發身體以及內心的疾病

為了舒緩現代人的文明病

我們蕭總監特別請來正念引導師 溫宗堃 溫老師

帶領這兩天的正念工作坊!!

老師是澳洲昆士蘭大學宗教學的博士

也是麻省大學 醫學院 正念中心 培訓的 合格正念減壓師。

同時也是台灣正念發展協會的理事長 也在法鼓文理學院擔任教授

老師在法鼓文理學院的 博士班與碩士班 開設正念學專題研究,

並於法鼓推廣中心、 臺灣教育部、法務部等大型公家機關開設正念減壓課程

也有受邀至大陸、香港、新加坡帶領正念工作坊。

溫老師非常仔細的教導學員們關於正念的知識與技巧

不管是在行走時、打坐時、還是任何休息時間

其實只要利用日常的零瑣時間

都可以利用正念來放鬆自己並提高專注力

在老師帶領下,學員們也練習著專於在吃飯

平常吃飯時,會滑手機、看電視或是跟朋友們聊天

往往不會注意到食物的美味

老師讓學員們嘗試在整個飯局中

不說話、不用手機、細嚼慢嚥

去細細品嚐食物的美味

(私心認為餐點真的很好吃!!)

快樂的時光總是過得特別快

在課程的最後,大家彼此交談著這兩天學習到的點點滴滴

每位學員都回饋給老師非常多的分享

看的出來大家都收穫不少哦!!

 

Botanic Garden 寶草園旗艦門市   ♦地點: 台中市臺灣大道二段520號 

 

 

 

回列表
CLOSE

購物車 (0)

TOTAL:$0
無購物資料
結帳區
會員登入
更新驗證碼
查詢密碼?
立即結帳

為簡化流程,第一次購物您不需要加入會員就可以直接進行購物。完成訂購後,系統將自動將您升級為會員。

會員條款

請在使用寶草園各項服務前,仔細閱讀本服務條款之內容,以為保障會員的權益;當會員在使用寶草園任一服務時,即表示本服務條款之所有內容已經會員充分閱讀、瞭解,並完全同意。寶草園有權隨時修改或變更本服務條款之內容,會員須自行注意修改或變更之內容,不再另行通知。
 
一. 為使用寶草園之服務,會員應依寶草園之提示,提供並維持會員本人正確、新穎及完整之個人資料。若所提供之資料有任何錯誤或不實,而衍生任何法律上之責任,除應自負其責任外,寶草園有權拒絕會員使用寶草園服務之全部或一部,毋須事先通知。
 
二. 當會員使用寶草園服務時,可能產生帳號及密碼,會員有義務妥善保存會員的帳號和密碼,並避免洩漏給任何第三人知悉。且如發現有帳號密碼被盜用情形,會員同意盡快通知寶草園,以利後續處理。
 
三. 當會員在寶草園取得或登錄帳號及密碼時,會員即成為寶草園的會員,為方便資料管理,以及維護會員權益的公正性,寶草園限定每人只能申請一個帳號。
 
四. 寶草園因營運之需求,可能設置廣告版位或與其他網站的連結,當會員點擊進入寶草園以外之網域,即非屬寶草園可控制或負責之範圍,如因此引起任何爭議,一律與寶草園無涉,如因此造成任何損失,亦不得要求寶草園負任何損害賠償責任。
 
五. 當會員使用寶草園的服務,有可能得到「贈品」或「優惠卷」或其他獎勵。會員於寶草園得到「贈品」或「優惠卷」或其他獎勵,一律限本人使用,不同會員帳號間一律不得轉讓,且所有寶草園的「贈品」或「優惠卷」或其他獎勵均有其時效:「贈品」自獲得當日起,一個月內須依規定領取完畢,其他獎勵如於贈獎活動中已清楚註明使用時效,依該註明之時效,未註明則使用時效最長均以一個月為限。會員所獲得的「贈品」或「優惠卷」或其他獎勵之領取或使用,凡逾時效,視同會員已無條件放棄該「贈品」或「優惠卷」或該獎勵。寶草園得註銷會員前述獲獎,並無須另行告知。任何逾期之優惠卷,寶草園將不作任何補償、折抵、折現。
 
六. 寶草園得檢視會員使用寶草園服務之狀況,寶草園並得基於營運之判斷,針對不適用寶草園服務之地區或個人,撤銷其會員資格,或封鎖其帳號、IP等。
 
七. 當會員使用寶草園的購物系統訂購商品,寶草園基於營運之需求,保留接受訂單與否之權利。
 
八. 寶草園保留隨時變更優惠卷發放方式之權利。
 
九. 當取得寶草園的優惠卷,有可能使用優惠卷在寶草園的商城以折扣購買商品,寶草園對於商城內所上架之商品品項,有隨時更換之權利。
 
十. 對會員所留存之個人或公司資料,有下列情形之一者,寶草園得對外揭露:
(1)基於法律之規定。
(2)受司法、警察機關或其他有關機關基於法定程序之要求。
(3)為保障寶草園之財產及權益。
 
十一. 寶草園不保證各項服務之穩定、安全、無誤及不中斷。寶草園保留隨時停止或更改任一服務內容之權利,毋須事先通知;寶草園就會員因無法使用任一服務所致之損害,不負任何責任;若所使用之服務係有對價,除因不可抗力或進行必要之維修及保養,不負責任者外,寶草園僅於對價範圍內,負賠償責任。
 
十二. 當會員參與寶草園所舉辦之任何活動,其活動規範或相關公告,應視為本服務條款之一部分;若於本服務條款之內容修改或變更後繼續使用寶草園任一服務,視為會員已對修改或變更之內容充分閱讀、瞭解,並完全同意。若會員不同意或會員所屬國家或地域排除本服務條款內容之全部或一部時,應立即停止使用寶草園之服務。
 
十三. 若會員係未成年人,應於會員的家長或監護人充分閱讀、瞭解,並完全同意本服務條款之內容或其修改、變更之內容後,方得使用或繼續使用寶草園之各項服務。當會員使用或繼續使用寶草園之任一服務,視為會員的家長或監護人已充分閱讀、瞭解,並完全同意本服務條款之內容或其修改、變更後之內容。
 
十四. 寶草園之所有照片、著作及資料,其著作權、商標權、專利權、營業秘密等智慧財產權、所有權或其他權利,均為寶草園或其權利人所有,非經寶草園或其權利人事先授權,不得擅自重製、改作、編輯或以其他任何方式加以侵害,違者應負所有法律責任及賠償責任(包括但不限於訴訟費用及律師費用)。
 
十五. 因違反相關法令或本服務條款,對寶草園或其關係企業、受僱人、代理人或其他履行輔助人所受之損害及支出費用(包括但不限於訴訟費用及律師費用),應負賠償責任。
 
十六. 本服務條款之一部份無效時,不影響其他條款之效力。
 
十七. 本服務條款之解釋、適用及相關之爭議,悉以中華民國法律為準據法,因而所生之訴訟,均以台灣台中地方法院為第一審管轄法院;寶草園所提供之服務、本服務條款之內容及寶草園與會員之間有關之一切通知及意思表示等,悉以中華民國官方文字及語言(中文)為準。