生活觀點 KNOWLEDGE
冬日減壓 - 國際芳療師推薦暖性精油配方
冷冽的冬日,大地進入靜止季節,陰沉的氣息襲捲而來,身體的循環也漸漸怠惰了起來,伴隨著手腳冰冷、情緒鬱悶、疲倦、肌膚乾燥…等狀態,我們可以運用一些暖性植物精油,積蓄身體能量,抵禦寒氣,在寒冷的冬天裡注入一股暖流。 檸檬馬鞭草精油    學名:Verbena Officinalis 主要成分:檸檬醛、檸檬烯、沉香醇、橙花醇、芫荽油醇。 馬鞭草的原產於南美洲,十七世紀時才引進歐洲被普遍使用於芳香療法。因為馬鞭草具柑橘香氣,又稱檸檬馬鞭草,馬鞭草是生長在溫暖地區的小型落葉灌木,它的葉片細長有皺褶為淡綠色,花朵呈紫色管狀,整株樹都會散發檸檬氣味。對於神經系統,有很好的減壓作用,可以緩解壓力或緊張引起的胃痛、消化不良效果也不錯。 建議搭配精油:佛手柑、洋甘菊精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、薰衣草精油、檸檬、馬丁香、歐薄荷、玫瑰精油、迷迭香精油、花梨木精油。 減壓/泡澡:馬鞭草3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴 助眠按摩:馬鞭草3滴+橙花2滴+花梨木3滴 消脂按摩:馬鞭草3滴+歐薄荷2滴+檸檬3滴   迷迭香精油   學名:Rosmarinus officinalis 主要成分:迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸、鼠尾草酸、鼠尾草酚。 原產地於地中海沿岸地區。迷迭香是著名的回春香草,是歐洲主要用來製作化妝水的成分,具有高貴的氣息,在香草植物中有「香草貴族」之稱,亦有「海之朝露」之意。 對應器官是心、肺、膽 。可以增強身體陽性能量的表現,具有溫暖、辛辣的刺激性,強化心臟機能及血液流動。 適用於提振無力感給予正能量,手腳冰冷、注意力不集中等。 對於肌肉僵硬、疼痛及腹部脹氣都有不錯的效果。  整體來說,迷迭香屬於多功能的隨身芳香精油。 建議搭配精油:雪松、天竺葵、茉莉、歐薄荷、檸檬香茅、葡萄柚精油。 強化頭皮:迷迭香2滴+杜松1滴 專注按摩:迷迭香3滴+乳香1滴 消脂按摩:迷迭香3滴+生薑2滴+葡萄柚2滴   西印度檀香精油(阿米香樹)     學名: Amyris balsamifera 主要成分: 桉葉醇、纈草醇、欖香醇。 對應器官是心、脾、腎 。西印度檀香是一種富含油脂的木頭,西印度檀香精油有一種類似於檀香的氣味,常用於香水的定香劑,其精油質地微黏稠性高。 西印度檀香的氣味特點是木頭燃燒過後的乾燥香氣,深沉而溫暖的木質氣息,彷彿停駐在林木之中,享受遠離塵囂的寂靜,瑜伽修行者與禪修者喜用檀香來安定禪修的環境氛圍,幫助進入禪定狀態。西印度檀香與東印度檀香不同品種,但在氣味上有些相似,其淡柔的木頭香氣可以 帶給人寧靜沉著感。 西印度檀香成分中含有桉葉醇、纈草醇,可以處理神經緊張、心神不寧情況。   建議搭配精油:伊蘭伊蘭、檸檬、薰衣草、茉莉花、玫瑰草精油。      強化頭皮:西印度檀香2滴+雪松1滴 專注按摩:西印度檀香3滴+乳香2滴 放鬆按摩:西印度檀香3滴+茉莉花2滴+葡萄柚2滴    
解決關節問題的「MSM有機硫」到底是什麼呢? 
解決關節問題的「MSM」有機硫到底是什麼呢?  甲基硫醯基甲烷 (Methylsulfonylmethane,簡稱MSM,有機硫)  一聽到「關節保健」首先一定會提到補充葡萄糖胺和軟骨素,其實有機硫MSM(Methyl-Sulfonyl-Methan)是重建軟骨過程中的重要物質,更是關節照護中不可或缺的重要角色。 MSM是有機硫化物,由於「硫」元素是構成人體結構第八大重要礦物元素,無論是指甲、頭髮、皮膚、內臟器官、結締軟組織等都含有豐富的硫化合物,構成肌肉組織的蛋白質中也富含硫化物,存在人體中的硫元素,有85%都是與其他功能性組織結合的形式存在。MSM(有機硫)能強化韌帶細胞強度,增加潤滑黏液的分泌量,強化軟組織結構,讓它們健康有彈性。  MSM(有機硫)不是藥物,也不是食品添加劑,它是一種食物,是一個有機硫化物,能輕被身體吸收和利用。 MSM(有機硫)及其前驅物質存在許多天然植物中,如大蒜、洋蔥、花椰菜、高麗菜及其他十字花科植物中,但是存在植物中的硫化物,是很容易揮發的成分,且現代人的飲食方式,如過度碎切、泡水(有機硫化物易溶於水),尤其是烹煮加熱的過程也會使硫化物揮發掉。而目前市面上的MSM(有機硫)補充品多數從松樹、貝類萃取,或是人工化學合成而來, MSM(有機硫)具有消炎止痛的效果,關節不舒服已經有疼痛者,如果要從保健食品中攝取MSM(有機硫),針對有運動傷害、關節炎等問題的患者,選用含MSM(有機硫)配方效果會更佳。須注意的是,MSM(有機硫)可能引起失眠,若睡眠品質不好的人,建議避免晚上服用。   而MSM、葡萄糖胺和軟骨素的又該如何選擇呢?  一般來說多數保健食品多為複合配方,可以針對自身訴求選擇適合自己的配方。 根據早安健康「藥師教你選對關節保健品,才能有效不花冤枉錢」一文中提到根據成分解析來看,大致上可以分為兩大類 1. 補充關節滑囊液成分,降低關節液的損耗 葡萄糖胺、第二型膠原蛋白及軟骨素屬於這類的成分,緩慢補充關節液,適合還沒有出現症狀,但想事先保養的年長者、運動員或是體重過重的族群。  2. 減少發炎反應的產生,可能緩解疼痛  MSM、貓爪藤、第二型膠原蛋白、乳油木果及薑黃素都是可以降低發炎反應,因而可以降低疼痛感,若是關節已經開始出現"卡卡",雖然還不到疼痛感,但可能已經有發炎產生,建議選用含有這幾種成分的配方,效果會較一般葡萄糖胺配方來的佳。  如果是年輕族群,但膝蓋使用量大者的運動員,可以選擇單方的葡萄糖胺、軟骨素或是第二型膠原蛋白做補充,花費上通常比複方成分來的低;但若已經出現輕微症狀,選用含有消炎效果的複方,效果較佳;症狀嚴重者還是要及早就醫,才能獲得經濟又有效的處理,避免亂花冤枉錢。  食用MSM需要特別注意,每日食用限量為6公克,且單一次劑量不得超過2公克。避免睡前食用、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師。 *小提醒:  保健食品供僅供日常保健用,不可替代傳統醫療,罹病者仍需就醫。孕婦、特殊疾病用藥者購買保健食品前請先諮詢醫生建議。
爪哇香茅| 溫暖清新,驅蚊最佳
爪哇香茅主要分布在亞洲或者歐洲熱帶或溫暖地區。爪哇香茅的主要產地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加、南非、中國。香茅因含有大量的香茅醛(Citronellal)及檸檬醛(Citral),香茅醛(Citronellal)是蚊蟲最害怕的成分。與檸檬皮一樣的檸檬醛(Citral),使得他有明顯的檸檬香氣。 當思緒分心、態度散漫,容易受到細微事情影響而分心,無法判斷重點、邏輯能力變差。爪哇香茅的香氣能夠集中精神,並使保持專心與思緒清明。提升專注力與邏輯力,快速有效率完成工作。 香茅精油品種- 香茅屬(Cymbopogon)植物種類約有50至60個品種類之多,為禾本科植物中唯一在葉片中含有特殊香氣之物種。 香茅精油常見的有⌈爪哇香茅⌋、⌈錫蘭香茅⌋、⌈檸檬香茅⌋、⌈馬丁香茅⌋四個品種,富含蚊蟲害怕的香茅醛(Citronellal)、檸檬醛(Citral)是的成分。其中爪哇香茅的香茅醛含量高達35~40%。 香茅草的分類,主要區分為四種類: 檸檬香茅,學名:C. flexuosus (Nees es steud.) W精油市場稱為東印度香茅(east indian lemongrass)主要成分為檸檬醛(citral)含量25~35%。富含濃郁的檸檬香氣。 錫蘭香茅(Ceylon citronella),學名:C. nardus。含香茅醛(citronella)市售最常看到的香茅品種,香茅醛含量僅有4~6%。 爪哇香茅(Java citronella),學名:C. winterianus。含香茅醛(citronella)香茅醛含量35~40% 是驅蚊最佳香茅品種。 馬丁香茅(palmarosa and gingergrass),學名:C. martinii)。馬丁香茅(又稱玫瑰草) 則除了含香茅醛、香茅醇之外含大量之香葉醇(geraniol),所萃取之精油商品名即稱為玫瑰草油(palmarosa )主要作為肌膚修護    
夏天不能使用「油」嗎? 新時代的保養方式
夏天不能使用「油」嗎? 新時代的保養方式 「油」類保養只能秋冬使用? 僅適合乾肌? 油肌不能使用? 這是我們以往對油類保養的刻板印象,但!真的是如此嗎? 首先,我們必須先瞭解肌膚保養首要掌握兩大原則:  「油」與「水」的平衡。 肌膚的生理機制 是透過肌膚皮脂腺本身分泌皮脂,滋潤皮膚和毛髮,具弱酸性,與汗液產生質膜,有健康皮脂與正常分泌量,才能在表皮形成皮脂膜保護潤滑皮膚與毛髮,可防止皮膚水分散失,保持滋潤,使肌膚表面維持一定量的含水量。 因此,不論在高緯的寒帶地區、低緯的熱帶地區、寒冷的冬天、炎熱的夏天,這套機制都是一樣的。 為什麼要使用「油」保養? 選用優質的植物油,其化學分子組成和肌膚皮脂相近,有非常高的親膚性,滲透性與吸收性更是表現出色。 許多保養品中都含有「植物油」的成分,其油的品質、配方與比例,則會影響保養品的好壞。 「精華油」、「晚霜」與「日霜」的差別? 精華油的組成純粹以「植物油」與「精油」為主,因此呈現出高延展性的油質地,而高品質的植物油透過按摩的方式,增加幫助肌膚吸收,順應肌膚生理機制,達到保濕的效果。 乳霜類則是採用「植物油」、「精油」、「水」組合,質地較為清爽。因白天較易受到外間空氣的影響,因此,日霜提高防禦成分的活性成分比例; 反之,晚霜則是會提高修護成分,幫助夜間肌膚修復能力,質地相對來對比日霜稍厚重。 精華油的存在,在其扮演著強化日霜、晚霜的角色,提高肌膚整體的防禦力與修護力。 如何使用油保養?  首先,使用油之前必須掌握一個原則「量」 1. 直接使用: 於臉部清潔後,直接使用約2-3滴於掌心,透過旋轉按摩的方式塗抹全臉與脖子。 建議首先用於肌膚較易乾燥處(雙頰周圍、脖子),殘留的掌心的餘油在緩緩塗抹於易出油部位。 2. 搭配日、晚霜:  使用日晚霜時,滴入1滴精華油與日晚霜於掌心均勻混合後,塗抹肌膚。 3. 局部加強使用:  使用於易乾燥肌膚區塊,加強局部保濕。 4. 搭配液態底妝:  滴入半滴與底妝均勻混合後使用,提高妝感服貼性。     ※每個品牌精華油皆有不同成分、使用建議方式與功效,使用前建議諮詢該品牌客服人員。  
苦楝樹的五大奇蹟
談到你的護膚品,回歸基礎。大自然的奇蹟: 神奇植物-苦楝。 Neem苦楝,被稱為印度的“鄉村藥房”,已經使用了4000多年,用於多種治療目的。 以下是關於苦楝成分的五大特色:   1 - 抗菌性- 印度楝樹是阿育吠陀醫學中最好的天然防腐和清潔草藥之一。它特別用於清除濕疹和牛皮癬等皮膚問題,並對容易長痘痘的皮膚起作用。 我們使用印楝作為淨化系列中的明星成分來控制多餘的皮脂併中和油性皮膚。 2 - 排毒性- 苦楝樹有許多不同的形式,從粉末和補充劑到糊狀物和油。無論哪種方式,它在排斥重要的內臟器官方面都非常強大。 特別是,它用於清潔肝臟,刺激腎臟,並從日常採集的細菌中排出血液。嘗試將1湯匙印楝粉加入1湯匙水中,以排毒你的內臟。 3 - 代謝性 -由於其排毒特性,促進新陳代謝。因此當從血液和器官中消除細菌時,會留下更健康和更​​清潔的代謝系統。 4 - 糖尿病性 - 對於患有糖尿病的人,強烈建議使用苦楝,因為它可以降低血糖水平。由於在沒有副作用的情況下成功治療糖尿病,全世界的印楝片的製造量大幅增加。 5 - 頭髮護理性 - 苦楝因其在頭皮上的使用和頭髮強化特性而聞名。通常用於舒緩發癢的頭皮和減少頭皮屑,它也足以殺死頭蝨,是在印度這樣做的最佳方法。 如果您患有乾燥的頭髮或頭皮屑,嘗試將苦楝植物的成分加入您的頭髮護理中。
阿育吠陀- Kapha膚質特點(水+土)
阿育吠陀 Kapha膚質特點 (水+土) Kapha能量包含這土與水,控制體內水分的功能,掌控體力與整體構造。肌膚容易泛油光、長痘痘。皮膚較厚較油膩,頭髮油潤有光澤,大眼睛,指甲堅硬,平時比較慵懶,能適應比較艱鉅的工作。 膚質狀態 Kapha膚質較容易出油,長痘痘、黑頭。對日曬比較不會過敏,適合使用輕爽、控油的保養品來保持油水平衡來保養肌膚。 減壓建議 當你感受到壓力,以及必須去執行時,建議使用清爽的精油搭配基礎油來提神醒腦。 精油建議:羅勒精油、藍按尤加利精油、丁香精油、迷迭香精油 基礎油建議:甜杏仁、椰子油 飲食建議: 適合:辛辣、苦或澀應避免:甜、酸、油膩重口味食物Kapha適合溫暖而乾性的食物來保持能量,不建議冰冷或生食。 植物成分:  苦楝樹Neem 被稱為印度聖樹,非常強大防腐抗菌植物,對油性肌是極好的成分 有助調理油脂分泌。 苦木Quassia 調理油脂分泌,改善受損肌膚疤痕外觀,具有抗老化和抗菌性能。 野生薄荷Wild Mint 助於淨化和清潔皮膚,有助於深層清潔、緩解泛紅。 茶樹Tea Tree 高度淨化和防腐的皮膚聖品 舒緩油性肌膚,減少炎症,促進肌膚代謝。 金縷梅Witch Hazel 具有收斂,抗菌效果, 有助於改善粉刺、毛孔粗大 出油膚況,並舒緩泛紅肌膚。 柏樹Mediterranean Cypress 木質和陽剛氣味,舒緩肌膚,促進新陳代謝,暢通毛孔,調理油性肌。  
阿育吠陀 - 皮塔Pitta膚質特點(水+火)
阿育吠陀- 皮塔Pitta膚質特點(水+火) Pitta的能量包含了火與水,控制著生育和體溫、消化、新陳代謝與智力。皮膚光滑,肌膚上較容易有痣與長雀斑,活動能力很強,有野心,具領袖特質,懂得適度地享受奢華美好的生活,既有創意又非常穩定。 以檀香、薰衣草、玫瑰天竺葵、依蘭、沒藥,植物配方,溫和調理敏感肌膚或乾燥肌膚,有效舒緩肌膚不適感,使肌膚平衡。 膚質狀態 Pitta膚質敏感、光滑,水火相融的結果是Pitta肌膚害怕陽光,容易曬傷,需要冰涼、輕薄的保養品來舒緩肌膚。 減壓建議 當你正處於抉擇、有壓力的情況之下,可搭配鎮靜、安撫的精油搭配基礎油來舒壓、鎮定情緒。 精油建議:檀香精油、洋甘菊精油、芫荽精油、檸檬精油、薄荷精油、西洋蓍草精油 搭配基礎油:橄欖油、葵花油、椰子油 飲食建議 適合:甜、苦、澀應避免:辛辣、酸、鹹。Pitta常見胃弱、腹瀉、焦慮、過敏等症狀,建議可食用如:櫻桃、小黃瓜、西瓜、酪梨保持心情愉悅。 植物成分 檀香Sandalwood  幫助保濕、滋潤乾燥肌膚木質的基調,有助於舒緩 鎮定肌膚不適感。 伊蘭伊蘭Ylang Ylang 有效保持皮膚油水平衡。 幫助肌膚調理油脂分泌,舒緩乾燥的不適感。 沒藥Myrrh 溫暖木質香氣,緩解皮膚不適,效果極佳 薰衣草Lavendin  舒緩敏感肌膚,淡化細紋,緩解曬傷,具有潤白嫩膚的效果。 天竺葵Rose Geranium 舒緩乾燥肌膚並具有 平衡皮脂分泌與活化肌膚 甜杳仁Sweet Almond 親膚性佳,輕柔保濕油,清爽不油 分子細易吸收,    
阿育吠陀 - 瓦塔Vata膚質特點
關於瓦塔Vata膚質特點(風+空氣)    Vata能量包含風和空兩種元素,正好對應著身體的神經系統。用現代的說法來解釋,Vata的功能就等於是腦部神經系統的運作功能。肌膚特製特質是乾燥、輕盈、粗糙。 膚質狀態 當Vata能量過度時會產生脫水、早衰、皮膚乾燥、傷口難以癒合的問題。在肌膚保養上,需要使用滋潤、保濕型的護膚品來保養肌膚,以達到肌膚的完美平衡。 減壓建議 Vata肌膚適合使用放鬆舒壓來調理,可以使用溫暖、滋潤性高的精油搭配精油來使用。 精油建議:生薑精油、花梨木精油、茴香精油、歐白芷油、羅勒精油 基礎油建議:芝麻基礎油、亞麻籽油、甜杏仁油。 飲食建議 適合:甜、酸、鹹,不適合:辣、苦、澀食物。建議可以在食物中添加暖性食材如:肉桂、黑胡椒、生薑,應避免食材:麵包、苦楝樹、玉米。 植物建議 薑黃Turmeric  強大的抗氣化劑和抗炎劑,促進細胞防禦皮膚壓力,改善乾燥肌膚與膚色光澤。 石榴籽粉Pomegranate Seed Powder  提高肌膚彈性 減少皺紋,有助於修復肌膚,預防老化。 廣蕾香Patchouli 有助皮膚生長,舒緩乾燥、粗糙或發炎,減少疤痕形成。 番木瓜Papaya 木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助毛孔中堆積的皮脂及老化角質,使肌膚細嫩光滑。 萬壽菊Marigold  抗炎植物,有益於乾燥脆弱和發炎的肌膚,有效舒緩肌膚不適感。 雪松Cedar 平衡油性肌引起粉刺問題,調理外由內乾的肌膚。  
全有機植萃保養,守護媽咪寶寶冬日肌 - 倫敦小蝴蝶LITTLE BUTTERFLY LONDON
倫敦小蝴蝶(Little Butterfly London)是英國皇室青睞的有機品牌,也是英國第一家經過 Ecocert Organic 有機認證的頂級母嬰護理品牌,自品牌創立以來可以說是屢獲殊榮,倫敦小 蝴蝶堅持“從自然到肌膚”的品牌理念。力求同時呵護好媽媽和寶寶的皮膚。整個品牌的產品線涵蓋了女性從孕期,孕後以及寶寶從嬰兒和以後的時間內完整的護膚需求。       倫敦小蝴蝶起源來自於一位母親的真實故事-Gudrun Wurm Gudrun Wurm(渥古珍) 的孕期並不順利,幾乎所有孕期不適症都在她身上產生了反應——肌膚發黃暗沉,妊娠紋橫生髮癢,體內淤積水分與毒素,令她疲憊不堪,甚至曾經一度患有孕期憂鬱症! 但是為了寶貝兒子Lucas(盧卡斯)的健康成長,她克服障礙,在孕期中不斷地尋找著純天然的母嬰護膚品,希望能通過有機保養緩解自身的肌膚困擾。然而很遺憾的是,當時的市面上並沒有符合她所有要求的母嬰護膚品牌。相反的,普遍的母嬰護膚品市場卻含有害化學成分的平價品牌所主導。 這一主流現象引起了Gudrun Wurm的思索 —— “市場上一定還有其他像我一樣的母親,希望能為自己的孩子選用最為安全純粹的護膚產品”     猶如乘坐過山車般起伏難料的研發過程 Gudrun Wurm毅然決然地決定自己創造獨屬於媽媽寶貝嬌貴肌膚的護膚系列,一個能令媽媽們安心,寶貝們健康發展肌膚組織的有機護膚品牌!這一念頭迅速在腦海裡生根發芽,於是Gudrun Wurm開始潛心研究有機成分,調配有效配方,只為了造福這些珍貴嬌嫩的肌膚。​       從一個萌發念頭到最終在市場上推出通過Ecocert有機認證的有機母嬰護膚產品系列,整整花費了兩年半的時間,費時耗力卻樂趣無窮,而沿途的經歷更是充滿了各種挑戰與不確定因素。     堅決不使用現成配方,一切從零開始 Gudrun Wurm從未因為這些困難而在產品的安全效應與強效配方上作出任何妥協。這便意味著搭配測試原料成分的過程中極有可能出現相斥情況而導致配比失敗。   當配方成功後,產品和包裝的小樣則需要進一步通過嚴格漫長的品質測試,確保其穩固的安全性與恆定的高質量,當中無論什麼原因令改配方無法通過測試,則一切打回原形,從零開始!     舉個例子,倫敦小蝴蝶飽受讚譽且屢獲殊榮的明星產品“ 溫柔日光寶尿布霜 ”,是整整經歷了23次的配方測試,前後花費了兩年的研發時間,才最終成品,一上市便好評如潮。 所以事實證明,這付諸背後的一切心血精力都是值得的! 每款倫敦小蝴蝶產品,所特調的香氛亦是件充滿未知的艱鉅任務 ​      因為香味會隨著時間的變化而改變——由於倫敦小蝴蝶的產品是百分之百全天然,沒有任何化學添加用以穩定氣味或顏色;剛開始調和的香氛在經歷了幾個月的測試中極有可能會發生變化,結果好壞則無法預料。   為了確保穩固的品質,Gudrun Wurm不計成本,嚴格要求所有的產品均經過大量的測試與認證(其中包括由獨立安全評估員和獨立實驗室進行的皮膚病學測試)可安心用於新生嬰兒以及身在孕期及哺乳期的孕婦。 全線產品均通過有機界的最高指標—Ecocert歐盟有機認證         Ecocert歐盟有機認證,嚴格規定所有原材料均必須通過該認證標準——包括如何種植與培育,種植過程中所使用的化肥,乃至連運輸過程及途中與哪些材料有過接觸均需要經過測試!​Ecocert有機認證對於所用包裝的安全性同樣要求嚴格,以確認不會對灌注在內的護膚品造成任何負面影響。認證過程嚴苛,精密,不容一點差池或疑問!​ 儘管整個創作過程複雜並耗時,但當一款款產品最終成功地通過了所有的測試,並得到Ecocert有機認證批准的時刻,顧莊是欣慰的,之前所經歷一切的“繁瑣”顯得尤為值得珍貴!        ​倫敦小蝴蝶只選用最安全、最優質的天然成分和原材料,在永不妥協高端品質的前提下,盡最大努力探尋至純,至臻及有效的成分與配方,用同樣珍貴的護膚品呵護媽媽寶貝們一生中最為珍貴的時刻。整個系列產品專門為敏感性肌膚而設計,可有效預防過敏、乾燥及濕疹。 " 我常常覺得自己是位幸運兒,因為我的努力與追求,能夠為更多的家庭帶來安心愉悅的護膚享受,同時為美妙的親子時光增情添彩。” Gudrun Wurm自豪地分享到。       在倫敦小蝴蝶身上付諸的精力慢慢地得到市場的肯定,開始收穫成功與成長。倫敦小蝴蝶目前在全球擁有大量的粉絲,並在世界各地吸引了合作夥伴,歐洲、北美洲、亞洲各國及中東地區尤為暢銷。      作為英國首家通過Ecocert歐盟有機認證的高端母嬰護膚品牌,倫敦小蝴蝶入駐位於英國及愛爾蘭的多家五星級豪華水療中心,創立了獨家定制的SPA水療護理療程。 值得一提的是,倫敦聖詹姆斯索菲特酒店的SoSPA是倫敦小蝴蝶的旗艦SPA水療中心,蝶迷們可以在這裡舒享由倫敦小蝴蝶傾情出品的孕療按摩體驗。    ​同時,您還可以在倫敦各大頂級藥店、美妝店和母嬰精品店尋到倫敦小蝴蝶的身影,其中包括王子藥房Prince Pharmacies、英國皇室認證藥妝店John Bell & Croyden、伊麗莎白二世藥房Pharmacist to the HM Queen Elizabeth II、高端母嬰精品店Blue Almonds和Pure Baby等。      而眾多蝶迷中,不乏皇室成員,明星名媛以及產護醫師的身影。   還有英國凱特王妃和她的妹妹皮帕·米德爾頓便是倫敦小蝴蝶的忠實客人。    ​各大媒體報導更是數不勝數! Gudrun Wurm作為品牌創始人,同時身為一名母親,她深切地理解對於卓越護膚體驗的極致追求不會因為懷孕而停止。在這特殊的九個月與產後階段,對肌膚提供的呵護不僅要真切實用,同時更需要奢華舒心的享受。 Gudrun Wurm莊特別把創作倫敦小蝴蝶的過程比喻為懷胎十月,辛苦未知,但充滿了愛與希望!每一個精心製作的配方和每一種選用的成分便是其最好的證明。希望能與全球的媽媽們分享自己對天然護膚的至高標準,安全,舒心,充滿了尊貴感。懷孕和呵護寶貝的時間轉瞬即逝。 這也是為什麼倫敦小蝴蝶的品牌理念不僅局限於護膚,而是要利用豐富的有機成分,提供絕佳的護理效果,在展示至臻品質風範的同時,為珍貴的肌膚提供安全呵護,為家人帶來快樂的享受與愉悅的心情。 這一切只源於,倫敦小蝴蝶關心您所關心的,創造你所應得的!  
關於城市吠陀Urban Veda
關於城市吠陀 印度阿育吠陀的時代,人們並不相信速效的治療與保養, 取而代之的是運用阿育吠陀的草藥、 花卉和水果等天然植物的療癒力量, 結合多種維生素和臨床證實的活性成分。 來自英國的 Urban Veda 城市吠陀系列產品, 透過富含 Omega 的草本植物精油來幫助皮膚維持健康, 這些充滿活力能量的植物養分, 可以有效幫助肌膚漸漸到完美的自然平衡與健康。 Urban Veda系列適用於不同的護膚類型,根據阿育吠陀醫學原則與'doshas'相關,透過阿育吠陀來描述我們身心的身體和情感傾向。 起源-5000年 阿育吠陀5000年前誕生於喜馬拉雅山脈,其整體健康和福利系統基於植物的治療特性。 富含維生素,抗氧化劑,必需脂肪酸和植物營養素的植物,我們的產品獨特配方,有助於保持皮膚的自然平衡。 我們的關鍵範圍有助於協調環境因素,淨化,舒緩,恢復和增添光彩。 我們相信自然的價值,並以天然,新鮮和純淨的成分來創造我們的整體產品。 可持續發展 所有的包裝都是可回收的,我們的瓶子是由採用再生塑料製成。我們為我們的採購來源感到自豪,我們所有的紙箱都經過森林可持續發展認證。 尊重地球 我們所有產品均不含轉基因成分,且不含對羥基苯甲酸酯,人工色素或十二烷基硫酸(SLS)。 無動物測試 我們所有的產品都被素食協會認證為“素食主義者”。 作為一個整體品牌,我們不會,也絕不會對動物進行測試。    
科技人蕭舜子華麗轉行 創立「寶草園」推廣自然養生哲學
  科技人蕭舜子華麗轉行 創立「寶草園」推廣自然養生哲學 ▲科技人蕭舜子中年轉行跨足自然療癒領域,推廣健康美學(圖/金武鳳攝 , 2017.9 .7) 曾經是人人羨慕的高收入科技人,蕭舜子在四十歲華麗轉行,不再留戀「高收入、高壓力」人生。在先生支持下,蕭舜子跨足追求自然養生哲學,並自創寶草園品牌,經營新時尚生活美學。儘管一切從零開始,但能回歸本心,實踐守護地球理念,蕭舜子樂在其中,無怨無悔。 擁有博士學位的蕭舜子,早年留學英國,學成返國,一直在科技研究機構擔任專業經理人與趨勢分析師,是位擁有「五星級收入」的科技人,但相對的,生活中承受的壓力也是「五星級」。蕭舜子說,隨著年歲增長,她深深體會再高的職位,若無法帶來良好生活品質,是無法獲得真正快樂。 就在二年前,蕭舜子毅然轉念,放棄經營近20年的科技人生,中年轉業,投身自然療癒的健康美學。蕭舜子說,會涉足自然養生領域,是早年留學歐洲,深受歐洲人文崇尚自然花草植物療法薰陶。她說,歐洲醫療成本高,歐洲人不輕易看醫生,像是小感冒之類,就靠喝檸檬水、擦抹精油自然療癒。 ▲寶草園經營新時尚生活美學,邀知名美食家徐因教蔬食料理(圖/金武鳳攝 , 2017.9.7) 加上出生中國草藥世家,蕭舜子對草本保養與植物精油保健素有涉獵。蕭舜子指出,寶草園致力推動的自然療癒,在中國16世紀明朝,李時珍撰寫世界聞名的「本草綱目」,就詳細地把植物分為五部與九類,「本草綱目」記載藥方1,892種,明確記錄天然植物的療效,就是草藥。 另古埃及文獻也記載,在19世紀歐洲利用植物治療疾病,植物療法是利用植物的自然正向能量,作用於人的身體、心理和情緒之間,達到全面平衡與和諧的狀態,讓身心放鬆舒適。這正是寶草園創立精神,喚起人們學習植物由自體產生免疫力的自然養生哲學,一切崇尚自然,避免污染地球。 ▲資深花藝老師蔣麗麗(右二)也是寶草園名師群,10月起開班授課(圖/金武鳳攝 , 2017.9.7) 蕭舜子創立的「寶草園」旗艦店,位於廣三SOGO百貨商圈,一樓為商品展售區,主要代理歐洲有機的母嬰商品品牌「倫敦小蝴蝶」和「城市吠陀」草本保養系列。二樓規劃為「寶草好時光」,標榜結合天然健康食品與蔬食餐飲,打造舒適療癒體驗空間。 在這裡,每周都會邀請物理治療師、蔬食料理主廚、花藝大師、佛畫與油畫藝術家等,舉辦生活美學與綠色療癒課程,致力推廣自然療癒、健康有機與普及生活的三大理念。 文/記者金武鳳/台中報導
走在時尚生活前端,休閒時刻最常選擇的簡單好食Botanic Time|台中西區寶草園
走在時尚生活前端,休閒時刻最常選擇的簡單好食Botanic Time|台中西區寶草園 面對汲汲營營的生活與無數交際應酬的工作,許多人早已對垂涎三尺的華麗食物感到疲憊,這不僅止於商務人士、高階主管、老闆及其相關產業的族群,現於網路資訊氾濫的時代,那些原本喜愛嚐鮮的年輕人,也看慣了爆量美食的喧囂。因此只要放了假,他們便決定用簡單、放鬆、沒有壓力的方式度過這一天,蔬食主義就此成為時下最夯的輕生活體現方式。 About Botanic Time 高科技人蕭舜子博士於中年華麗轉身,追求養生哲學、健康有機與自然療癒的領域,一切從零開始,創立台中第一間「寶草園Botanic Garden」旗艦店,就位於台中廣三SOGO百貨商圈附近,標榜結合天然健康食品與蔬食餐飲,打造全面舒適的療癒體驗空間。而「寶草好時光Botanic Time」就位於寶草園2樓的輕食餐廳內,現在COCO就帶大家一探究竟吧! Space 1F 首先,在「寶草園Botanic Garden」 1樓,有許多來自各國的健康有機品牌,如英國皇室愛用的「倫敦小蝴蝶」、「城市吠陀」、「KIKI Health 保健食品」、「PUKKA花草茶」等,推崇無化學添加、無汙染,所有產品皆符合素食主義的標準而完全不含動物來源的成份,以實踐守護地球的精神。 產品品牌請見官網:https://www.botanicgarden.com.tw/ Space 2F 「寶草園Botanic Garden」2樓,就是「寶草好時光Botanic Time」囉!上來印入眼簾的就是簡約高雅的吧台,蕭小姐還告訴我們,因曾經旅居歐洲,她與孩子們非常喜歡坐落在倫敦泰晤士河畔的大笨鐘,因此特地擺上,讓大家可以在此留影。 吧台旁也有附設茶水區,各位可以自行取用檸檬水及雜誌。 除了一樓擁有各式品牌陳列外,二樓用餐區同樣也有部分產品展示,菜單內同樣有許多以此為材料的飲品與餐點,如果大家想要試看看,可詢問人員。 延伸一樓的設計風格,落大的玻璃窗讓整體看來寬敞不壓迫,拍照也非常適合呢! Space 3F 「寶草園Botanic Garden」3樓教室,每周都會規劃各式課程,並邀請各界物理治療師、蔬食料理主廚、花藝大師、佛畫與油畫藝術家等擔任講師,體驗內容有法式蔬食料理、舒壓芳療、基礎油畫、餐桌花藝等。 課程資訊請見官網:https://www.botanicgarden.com.tw/ Order 在帶大家觀摩「寶草園Botanic Garden」整體空間後,就進入我們的主軸囉!「寶草好時光Botanic Time」主要提供早餐、午餐,有異國蔬食與咖啡,餐點部分則有義大利麵、日式咖哩、美式盤餐與漢堡。畫單後直接至到櫃台點餐即可! 熱玫瑰拿鐵,濃濃的咖啡配上適中的玫瑰花香,不會太甜也不覺得膩,除了奶泡棉密度程度可加強外,基本上無可挑惕。 蘋果醋飲,我非常喜歡,除了一般外部餐廳所販售的飲品部分沒有水果外,寶草好時光很加分的一點是無論口感或味道都很足,卻不會感到刺激。COCO本身是不常喝醋的,因為很多醋泡起來實在令人難以下嚥,但寶草好時光的醋勁剛好又維持濃郁。 覆盆子淋醬水果鬆餅,雖然鬆餅的呈現沒有太多的驚奇,但滿滿的水果就足以平衡囉!你看看!奇異果用的是整顆而不是切塊呢!中間的小甕裝的就是覆盆子果醬,依照個人喜好添加。 哈姆起司漢堡,若不告訴你這是蔬食,可能有人會以為這漢堡裡面有真的肉肉噢!大家應該很難想像漢堡吃起來能夠多麽清爽?老爺幾乎快把這漢堡消滅才問我要不要來一口?基本上COCO對漢堡的印象就是鹹、油膩,可哈姆起司漢堡卻不是這麼回事,如果要我吃上兩個也沒什麼問題喔! 番茄辣味煙燻腸義大利麵,剛開始看到裡頭滿滿的素肉與蔬菜,可能會讓你覺得平淡無味,會這麼想可就大錯特錯囉!市場上義大利麵千百種,但要弄到好吃可又是一門學問,「寶草好時光Botanic Time」不愧有請法式藍帶主廚指導,讓這道義大利麵表現得可圈可點,完全不輸一般的義大利麵!不僅有濃濃的蕃茄味,搭配香料也讓整體味覺提升,重點還有些微的辣勁,這時心裡就有個念頭:「誰說蔬食一定不好吃呢?!」 Find Botanic Time Botanic Time:403 台中市西區台灣大道二段520號2樓 TIME:AM09:45-PM18:30 TEL:04 2317 5358 Facebook:https://goo.gl/3k1RDU   Botanic Garden :403 台中市西區台灣大道二段520號1樓 Web : https://www.botanicgarden.com.tw Facebook:https://goo.gl/h5SVb6 TIME:AM09:30-PM21:00 番外篇 出生在海線鄉下的COCO,應該也算是個野孩子吧!每經城市的洗禮,往往會讓我想起在家的寧靜片刻。附近的田園時不時散發著稻香,我就坐在落地窗旁看書,只有麻雀會吱吱咋咋的說話,沒有其他人打擾。我常常懷念,卻也僅止於懷念。或許你會覺得就是環境作祟,是這個都市太吵了!生活太煩悶了!於是你決定選擇一個能讓你清靜的地方躲起來來解決這種複雜的情緒,這確實滿有效的,不過都很短,有時候短到上班的時候就不見了! 所以倘若你需要一個更長期的健康狀態,建議再搭上一顆對的心,要放鬆前記得先提醒自己:不要忘記這個世界並不完美,也永遠不會完美,不要讓這樣的狀態使我們過意不去、忘了要愛自己,因為往往是我們沒發現愛的源頭依舊在那裡,走掉的是自己、忘掉的也是自己,我們忘掉「心」知道的東西,無論發生什麼事,一切基本上都安好無恙。所以你要記得心還在、知己所求。如同「蕭舜子」小姐一樣,選擇了新的態度與人生,即使這個世界依舊沒有改變,但在寶草園裡就變成了她天堂,因為這就是她心所想的、真正所需要的,外在對了,內在也正確了! 文/ COCO Ann    
Little Butterfly 英國 <倫敦小蝴蝶> 媽媽寶寶專用肌膚保養品分享
文/ 妙妙屋小日常 秋冬交接的季節最容易引起各種皮膚濕敏問題,除了寶寶身上常見的異位性皮膚炎,大人也容易有肌膚乾癢症狀, 尤其在腿部抓一抓就會出現幾道白色脫皮爪痕,所以今年冬天決定試試「按摩油」做為身體保養。 上次來到【寶草好時光】品嘗蔬食早午茶之外,對於一樓【寶草園】獨家代理英國、歐洲的各式草本精油及護膚保養品更有興趣了!有玫瑰果油、甜杏仁油、黃金荷芭芭油、酪梨油…等多種“純植物基礎油”不但蘊含豐富維他命和礦物質,透過這類基礎油作為芳香精油的媒介,稀釋單方精油並能協助精油迅速被皮膚吸收,不論是乾性肌、混和肌、還是熟齡肌都能放心使用。 由於印度 阿育吠陀 (註) 的時代人們並不相信速效的治療與保養,取而代之的是運用阿育吠陀的草藥、花卉和水果等天然植物的療癒力量,結合多種維生素和活性成分造就了【城市吠陀】系列。 分別有: 綠色—印度聖樹苦楝油淨化系列: 含苦楝油與茶樹、薄荷精油,可幫助平衡油脂適合油性及混和膚質。 藍色—草本亮澤平衡系列:含抗氧化石榴、抗發炎薑黃、香橙成分,鎮靜鎖水適合暗沉、乾燥膚質。 橘色—檀香舒緩鎮靜系列:含檀香、薰衣草與玫瑰天竺葵精油,能舒緩肌膚不適感適合紅腫與敏感膚質。 紫色-玫瑰極致賦活系列:含玫瑰、石榴、茉莉等保濕抗氧化成分,適合乾燥及熟齡肌膚者使用。 補充註解: 阿育吠陀(Ayurvedic Medicine)是起源於印度的古老醫療技術,在7000年前就已經有文獻記載,可以說是現存最早的醫療系統。 Ayurveda是阿育(ayus)和吠陀(veda)兩個字根的組合,前者指生命,後者指智慧。 醫藥和治療並不是阿育吠陀的全部,它教導人們如何透過行為、飲食和日常起居維持健康,並且對自己有更深入的了解。 以現代的觀點來看,就是加強免疫系統。 與中醫的思想類似,印度的傳統醫學也融合了對宇宙和大自然的哲學觀,把人體當成依循自然定律運作的小宇宙。 在這裏我們可以看到許多傳統醫學其實都有許多共通的原理,也許原因正是因為宇宙的法則就是共通的。   【城市吠陀】系列中我最喜歡檀香的味道~帶著淡淡的薰衣草香,擦完後所散發的香韻非常迷人XD 除了選對適合的保養品還可搭配按摩梳使用,促進吸收及達到放鬆~ 另外還有來自英國倫敦小蝴蝶系列是專為女性及寶寶設計的有機認證保養品,採用天然植物精油配方,對肌膚具有良好的滋潤和呵護效果,特別適合作為新生寶寶與孕媽咪的居家護理:) 據說,英國凱特王妃也是英國倫敦小蝴蝶系列的愛用者呢!!! 二話不說,馬上決定就這款「永恆呵護寶寶按摩油 」作為我的”油保養”入門商品。((自己先笑倒一回  「永恆呵護寶寶按摩油 」中富有玫瑰果、荷芭芭和金盞花植物油的維他命E及抗氧化素,適合敏感、乾燥、和濕疹困擾的肌膚 淡淡的綠色木紋瓶蓋相當有質感~ 小蝴蝶寶寶按摩油雖是油質為底,不過質地相當好吸收不會有油膩感,聞起來還帶點淡淡的花草香 像是寶寶的腳踝、脖子、耳後這些身體皺褶處較容易復發異位性皮膚炎就可以重點加強 媽媽們也可在膝蓋、手肘這些小地方按摩讓肌膚更滑順柔嫩喔~ 最後手上剩餘的一些按摩油還可以當作指緣油~ 用量不必多就能大面積幫寶寶做按摩,透過畫圓、輕揉給予寶寶最親密的肌膚接觸帶給孩子安定感 看妙妙多麼舒服享受就知道 在我們家都是爸爸幫大家按摩的喔^^所以跟老曾學了幾招頭、臉的按摩技巧,從髮際線中心往外畫圈來到太陽穴後輕壓,再沿著眉骨由內往外按摩~非常舒服唷!! 趁她闔眼享受時來個” 豬妙妙” (瞬間笑場) Botanic Garden 家的手提紙袋好美啊~~ 【寶草園】不僅販售有機保養品及天然保健食品,不知如何挑選合適的精油現場也都能提供專業的建議及服務,對精油有興趣還可報名參加每個月的紓壓芳療課程,利用植物的芳香療育學習居家自我護理、解決肌膚的各種換季敏感問題。 更多課程與活動請詳見【官網 – 課程表】 本文為【寶草園】合作邀約,親身試用推薦
肩頸痠痛不求人!物理治療師:用對方法,選對精油最重要!
處理連休時積壓的工作後,肩頸酸酸的? 但按摩卻沒什麼效果, 今天要來分享物理治療師如何透過芳療舒緩肩頸痠痛! 先認識什麼是筋膜? 簡單來說筋膜指的是「包覆在肌肉外層」的肌筋膜,筋膜就好像穿在身上的緊身衣,當拉扯下襬時,也能將上衣拉皺,正所謂~牽一髮動全身的道理。       為什麼要放鬆筋膜? 長期不良的姿勢會使筋膜持續收縮、無法放鬆,久而久之就會沾黏緊縮,進而產生緊繃感和痠痛感。所以說,如果沒有先放鬆筋膜,光靠按壓肩頸痠痛地方是不夠的,肌肉還是會緊縮回去噢!       小提醒:進行筋膜放鬆前,記得先不要塗上精油按摩油(太滑不好推) 將筋膜舒展開來,再來才用精油去按捏噢! 選擇適合的植物精油與按摩油 先舒開筋膜後,在肩頸處用 迷迭香精油 + 葡萄柚精油+甜杏仁油,來舒緩乳酸堆積所造成的肩頸痠痛! 迷迭香精油  學名Rosmarinus Officinalis,屬於唇形科 適合用來活化細胞、幫助組織修復。對於缺乏彈性的纖維特別有幫助。嗅聞其香氣能夠活絡大腦並增進記憶力,緩和頭痛或偏頭痛等症狀。含有香樟成分有效舒緩肌肉的痠痛,促進血液循環 葡萄柚精油  學名Citrus x Paradisi ,屬於芸香科。 促進體內組織流動、幫助排除廢物。對於乳酸堆積或是舊傷組織的清除有明顯的改善。葡萄柚含有高濃度的維生素C,因而對免疫系統非常有利用價值。滋養組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖,水腫及淋巴腺系統之疾病,抗感染。 -   第二招:在鎖骨至胸上的處用,醒目薰衣草精油+藍按尤加利精油+甜杏仁油,很適合發炎、呼吸不順所引起的痠痛,具有止痛放鬆的效果。 醒目薰衣草  學名Lavandula Intermedia,屬於唇形科 其香味清新且略似樟腦,具穿透力但不刺鼻,富有提神醒腦的效用。具有消炎、止痛的功效。適合慢性發炎、 疼痛而無法放鬆的組織。對於慢性筋膜炎的患者,也可幫助皮膚組織的更新。 藍桉尤加利 學名Eucalyptus Globulus,屬於桃金孃科,原生地是澳洲 非常適合用於止痛,其中氧化物的清涼感感到提振效果。 特別適合用在肩頸部位,可幫助呼吸時的擴張,增加呼吸深度。  
膚質檢測/Urban Veda
“垛夏”(Doshas) 是源於印度千年傳統藥學阿育吠陀(Ayurveda)人體因為不同的能量而分為三種不同的膚質“垛夏”(Doshas),Vata瓦塔、Pitta皮塔、Kapha卡法,多數人大多會混和兩種Doshas。 關於阿育吠陀 印度傳統的整體治療系統,阿育吠陀被認為是世界上現存最古老的完整醫療系統,可追溯到大約5000年。阿育吠陀擁抱醫學,哲學,心理學,煉金術和精神理解,並基於健康依賴於心靈,身體和精神之間平衡的信念。 “阿育吠陀”一詞源於梵語“ayur”,意思是“生命”,“veda”意思是“智慧”。 根據阿育吠陀哲學,生活中有四個目標,所有人都渴望一個或多個目標:Kama(享受),Artha(繁榮),Dharma(職業)和Moska(啟蒙)。 阿育吠陀州有三種主要的身體類型,稱為DOSHA,這些是Vata,Pitta和Kapha。這些DOSHA從我們的皮膚類型和身體特徵,到我們的健康和個性特徵表達我們的一切。 Urban Veda與Ayurvedic原則協同開發,以滿足三種DOSHA的主要護膚需求。這種阿育吠陀護膚方法的核心概念是保持您的dosha的自然平衡,幫助保持皮膚最佳健康。 Vata瓦塔 (適用於草本系列) 是最輕的能量體質,屬於乾性膚質,由風與空氣所組成,“vata”這個詞來源於梵文“va”,意思是“風”,是以太和空氣元素的結合。 Vata皮膚偏屬於乾燥,細膩,涼爽,粗糙,可以挑選重視抗發炎與保濕成分的植物,例如薑黃、萬壽菊、廣藿香或雪松。Vata類型纖薄,富有創意,充滿活力,體現能量和運動。 他們熱情,敏感,富有想像力和衝動。 最容易失去平衡的dosha,Vata皮膚會變得乾燥,暗沉和缺乏光澤。主要的特質與特徵為: 1. 體型纖瘦,體重不易增加    2.消化系統不好,經常覺得肚子餓    3.皮膚較易乾燥、龜裂    4.牙齒狀況不佳 5.手腳易冰冷,畏寒    6.吃的很快且不定時   7.淺眠或失眠    8.性格熱情,充滿活力與想像力 9.很容易賺到錢,也很容易花掉    10.吸收新知很快 Pitta皮塔(適用於檀香系列) “pitta”這個詞來自梵語根“tap”,意思是加熱,是火與水的結合。 Pitta類型通常是中等身材,雄心勃勃,機智敏捷且聰明。 他們非常有條理和有條理,往往是完美主義者。 皮塔類型在失去平衡時會變得脾氣暴躁,皮膚會變得敏感和惡化; 容易出現泛紅、搔癢等病症。是中等能量體質,屬於中性/濕性膚質,由火與水組成,主要的特質與特徵為: 1.身材中等,不胖不瘦   2.力道和忍耐度都屬中等    3.皮膚光華,可能有痣或雀斑    4.三餐都要吃,胃口好    5.非常聰明,但易生氣,好批評   6.討厭夏天,很容易流汗   7.果斷,有領導力   8.喜歡吃冰的東西,偏愛涼爽氣候 9.討厭他人不守時或沒效率   10.表達能力佳,為人犀利,口齒清晰 不論是心思或肌膚都比較敏感性質,適合檀香、鼠尾草、沒藥、伊蘭與薰衣草成分,幫助鎮定肌膚與放鬆舒眠。   Kapha卡法 (適用苦楝淨化系列) Kapha是土與水的結合,是潛在能量,生長和保護的原則。 具有天然彈性,Kapha類型穩定,堅固,平靜和安寧。 他們有基礎,寬容,有條不紊和富有同情心。 當失去平衡時,它們會變得緩慢而緩慢,趨向於超重。 因此皮膚會導致毛孔堵塞和油脂過多。Kapha卡法是最重的能量體質,屬於油性膚質,由水與土所組成,主要的特質與特徵為: 1.身材壯碩,容易發胖    2.頭髮和皮膚較易出油也較粗厚    3.血管與肌肉不明顯   4.骨架較粗大 5.情緒不易受影響,較平靜,容易滿足現狀   6.行動緩慢,不喜歡活動    7.對於新知不太容易吸收 8.可以睡很久,很沉    9.安靜寡言,性格隨和   10.精力旺盛,體力耐力都不錯 適合淨化系列的植物:例如苦楝、茶樹、薄荷。     那麼大家是否有比較瞭解關於屬於自己的膚質狀態與適合的植物了呢? 當然,還有一種狀態, 也就是三種垛夏都具備的話? 我該適用如何選擇適合的植物呢?   就選擇一個最佳綜合性的平衡肌膚的中性與修復能力佳最植物吧!  
居家生活必備!「玫瑰果油」它這麼百搭!
居家生活必備!「玫瑰果油」它這麼百搭! 每個人心中都有一套能令自己美好感受的保養方式,自然當媽後我把它過濾到講求簡單、純淨、舒適即可,事實上皮膚科醫師也建議無須瓶瓶罐罐多番手續。 回台時,家裡已經擺放一組寶草園代理,由Ecocert有機認證機構認證的英國玫瑰果油+有機玫瑰純露作為母親節的首波禮物,喜新離舊的我往自己臉上、髮上抹了十天,每次在拍按的瞬間都體驗一回甜美、自在的氣息,這種幸福超適合忙碌的媽媽,決定把這份好感紀錄一下! 玫瑰果油算算也接觸快十年,陸續使用過多家品牌,這款高檔油品因為它本身能促使組織再生、幫助傷痕癒合、淡化疤痕的特殊性,最初我運用在自製的精油萬用膏裡,應付日常輕微的燒燙傷、割傷、瘀青、痠痛及蚊蟲咬等問題。近二年終於轉到護膚的效能上每幾日會往自己的臉上抹。為什麼不是每日呢?一來貴二來油質對我膚質而言略微厚實,實在沒辦法常常用5分鐘的輕輕按摩來助其吸收。而寶草園的玫瑰果油強調頂級玫瑰果油金黃色、好吸收的品質,彷彿深信用了就會熱愛之道,大器的認為根本無須採用深色瓶容器來讓它慢慢減緩氧化的速度。 一開始我比較色澤,所以拿家裡也是極具口碑的玫瑰果油滴一滴在手上,它圈了一圈並未滑動,新款則是按一滴便延伸開,再按一次結果相同,清爽度高就這樣開啟了每天享用玫瑰果油+玫瑰純露的甜甜日子,每回輕輕按1分鐘就吸收,且能換來柔柔肌膚的觸感,誰不想用啊! 非要寫落落長來大推,其實還有另一個意外收穫,就是10天下來,每晚輕拍完臉上再順手往髮上撥一撥,昨晚我還誇張的數木板上吹頭落髮不超出20根,雖說我常跑日本但並未購入豪華吹風機,如今洗髮、吹髮掉下的髮數甚少,才驚覺它養髮的功能,過去在日本買的大島樁護髮油完全弱掉,這真的好適合坐月子或頭皮不健康的人喔! 又要再次感謝好友推薦!可以用划算的價格買到滿滿誠意50ml裝的有機玫瑰果油。     最近因去過四日市的環境公害博物館及陪讀繪本「恐龍和垃圾」,很有感愛護土地的心從不透過動物實驗、不使用農藥的有機保養做起也是個好選項,千萬別像繪本裡說的,人們製造的垃圾讓沉睡在地底幾千萬年的恐龍都受不了汙染而甦醒,還要捏著鼻子說臭死了,並重新幫我們建造綠地啊!   逛一下寶草園代理的媽媽、寶寶系列都是對大地友善的產品,有興趣的朋友前往寶草園可以自己尋寶喔!   文/Jean
「甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油」愛的觸撫,是一種緩和的幸福!
Botanic Garden 寶草園代理的英國倫敦小蝴蝶「甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油」! 我們的肌膚藏有一層薄到讓人感覺不出的油脂,當身體清潔之後藉助「油」將它補回來,用雙手適度按摩滋潤肌膚,其實是件再好不過的事!然而選對植物油非常重要。 Botanic Garden寶草園代理的英國倫敦小蝴蝶「甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油」! 家中的室溫植物油們,食用油及窩在冰箱裡的沒有出來排排站! 我們的肌膚藏有一層薄到讓人感覺不出的油脂,當身體清潔之後藉助「油」將它補回來,用雙手適度按摩滋潤肌膚,其實是件再好不過的事!然而選對植物油非常重要,好的植物油溫潤純粹外,伴隨著不同植物、品種、國家、土壤、製作者等種種因素,猶若葡萄酒一樣能展現豐富的層次,於是我家裡總是有許多款有機冷壓油同時陪伴,舉凡橄欖油、椰子油、芝麻油、苦茶油、亞麻仁油、酪梨油、月見草油、荷荷芭油、金盞花油、玫瑰果油、甜杏仁油等,細數下來彷彿都能進行晚點名了!但無論是食用或作為按摩油,每一款都有自身的養分與特殊性,若像我一樣依照心情或需求挑選使用,植物油傳達入身體的感受就有差異,甚至進而形成一種愛的記憶。   回想當孕婦懷胎十月的過程,只用植物油保養肚皮,加上芳療師好友定期以孕婦按摩照顧我,所以整個孕程到產後都沒出現妊娠紋,因為美好記憶仍存在,自然地我家兒子在一歲前的嬰兒護膚簡單到也只有「油」,我為小孩挑選的第一瓶是荷荷芭油,它最類似人體分泌的自然油脂,無色、無味、清爽高吸收力,輕輕地為寶寶按摩再適合不過。後來我又交叉搭配了富含維他命且親膚性的甜杏仁油與酪梨油、穩定情緒及協助腦育Omega-3含量高的亞麻仁油、各大嬰幼兒護膚品皆可見舒緩敏感且修復肌膚效果強的金盞花油等,每天洗澡後的嬰兒按摩。從肩膀到腳部都可以讓我們玩成咯咯笑的親子遊戲!(嬰兒按摩的步驟、手法與注意事項,還請另閱專書喔!)   Botanic Garden寶草園的選物用心,可以從收到商品那一刻就感受到! 甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油及永恆呵護寶寶按摩油,二款油脂皆清爽易吸收! 為了減少環境賀爾蒙、化學物質對身體的沉累傷害,前陣子Botanic Garden寶草園將Little Butterfly London 倫敦小蝴蝶引進台灣,它是英國凱特王妃為喬治小王子選用的保養品,不經動物試驗、 Ecocert 100%有機認證、榮獲FreeFromSkinCareAwards英國零負擔護膚品大獎等,讓人感受到寶草園在選物上對於「健康與自然」、「環境永續」的堅持!高中好友送了甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油給小孩,我自己購入了永恆呵護寶寶按摩油、金盞花油、月見草油,持續用了一些日子,我要說的是如果你以為它跟一般嬰兒油一樣,那就大錯特錯了!因為無論是甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油,或是永恆呵護寶寶按摩油,它們都帶有淡淡的柑橘甜味、質地輕而細緻、清爽好吸收,主成份除前所提及適合嬰幼兒的荷荷芭油、金盞花油外,還有頂級油品-玫瑰果油。玫瑰果油這種昂貴的油脂能促使組織再生、淡化疤痕,有助於皮膚消除妊娠紋,十分適合孕婦預防因孕育新生命附帶而來的臉斑及妊娠紋,根本就是買一瓶抵多瓶啊!至於二款寶寶按摩油的差異,則是永恆呵護寶寶按摩油還添加了葡萄籽植物油及香橙調和。   永恆呵護寶寶按摩油色澤呈現金黃色,甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油則色澤趨近無色! 我們知道將少許植物油置放在自己手掌心中,輕輕利用雙手溫度流暢地為寶寶撫觸按摩時,他會感受到全然的愛,這是讓我愛用油的原因之一,其他嬰兒按摩的優點,如促使感覺統合發展良好、讓嬰兒有安全感、促進新陳代謝、親子互相情感溝通、情緒放鬆、減低憂鬱、強化免疫系統、增加同理心等等,台灣國際嬰幼兒按摩協會官網說明的好處列出不少,我想唯一的缺點,大概就是接受衣服難免會殘留泛黃油漬。但皮膚是人體最大的吸收器,我們給它什麼,它便吸收什麼,為了盡量避開殘留在保養品裡的化學肥料及農藥,能不嚴選自然、環保、低敏、有機認證的好物照護身體嗎?當我們這麼做時,不也是向小孩示範如何選擇幫助自己創造健康的生活? 小孩收到禮物馬上想試用,細長的瓶裝,非常適合幼兒獨立的抓握,瓶蓋是柔系調的橡木蓋喔! 四年多來的育兒歷程,我依舊維持用油的習慣,只是到了冬天會加入乳液一起混用,其實已不太記得小孩是從二歲多還是三歲,開始主動拿取植物油或乳液自己塗抹,這動作讓我看見孩子對身體意識自主權的萌芽,於是我們能在親子按摩時光順勢討論愛惜自我、不讓人亂碰身體及勇於說不的練習,我深信有了這一步,他能多一道保護自己的能力;再者因為要將液體往身上均勻塗抹,小孩手的節奏必須多方學習掌控力氣的平穩,以及嘗試緩慢柔和的生活態度。日積月累之下,身體感受到的記憶不只是快樂的按摩行為,也是親子間愛與支持的溝通力量,所以我說天天「愛的觸撫」,其實相伴的是一種緩和的幸福!今年夏天透過強調低敏、有機的倫敦小蝴蝶寶寶按摩油系列,我們繼續享受幼兒按摩的樂趣,我家四歲的小孩已能獨立為自己局部塗抹些護膚油(乳),俗話說身體學到的誰也帶不走,讓我們一 起以手傳愛幫孩子們成長得更加茁壯吧!   文/Jean
新手父母必學,嬰幼兒按摩,幫助建立安全感、親密感及提升睡眠品質!
在育兒的過程中,露西學到:很多事情都要變成一種習慣,孩子才好帶。 例如,吃飯一定要坐餐椅,吃飽才能下來,吃完一定漱口/潔牙。 例如,出門回家一定先脫下鞋襪並洗手,才能開始玩樂或吃東西。 例如,睡前一定要將所有玩具收拾好。 例如,搭車一定要坐上兒童安全座椅,沒有例外。 或許,孩子一開始會反抗或哭鬧,但當成為習慣後,父母會更輕鬆的。 洗澡也是,有一定的程序。 以露西和小V寶來說,先洗臉→洗頭→洗澡→按摩→穿衣→吹頭髮→掏耳朵,一個循環完成後,就可以準備喝奶,進入香甜的夢鄉。其中,按摩相當重要,台灣國際嬰幼兒按摩協會一再推廣按摩的好處,包含安全感、親密感的建立,以及提升睡眠品質……等,甚至可以幫助血液循環、刺激神經及幫助腦部發展喔! 要幫寶貝按摩,當然要準備純粹的護膚產品,用溫和、有機、低敏來呵護寶貝的肌膚。 寶草園Little Butterfly London倫敦小蝴蝶的寶寶有機護膚,經過皮膚科醫生認證低敏、Ecocert 100%有機認證、英國四季酒店指定品牌、不經動物實驗外,還獲得英國零負擔護膚品大獎,就連英國皇室都愛用呢! 寶寶有機護膚二件組包含晨露嬰兒身體乳液200ml及甜蜜夢香媽媽寶貝按摩油100ml。 寶草園Little Butterfly London甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油 這款主要成分為荷荷芭、金盞花植物油,富含維他命E及抗氧化元素,是乾燥、敏感肌膚最棒的選擇。 尤其像小V寶身上常常出現紅疹,屬於敏感體質,選擇這種成分有機、植物油溫和成分,對她來說最適合。   Little Butterfly London甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油呈透明液狀油體質地。 乳液跟按摩油的差別在於,按摩油的滋潤度及潤滑度更佳,對於敏感肌、乾燥肌及濕疹肌膚來說,是更適當的選擇。 最適合使用的時機在洗澡後的睡前時刻,運用按摩油在手心溫熱後,擦拭全身並稍加施力按摩,最後再輕拍幫助吸收。 露西在按摩時,會以指腹按壓肌肉及腳底,幫助神經刺激,在親子互動上也相當好。 Little Butterfly London晨露嬰兒身體乳液 這款主要成分為黃瓜子油、可可脂、燕麥仁萃取、木瓜、桃子和杏仁油,取自天然水分來保護肌膚,且富含維他命E及抗氧化元素,滋潤肌膚。 晨露嬰兒身體乳液呈白色乳液狀。添加有機植物油,拒絕礦物油、石化及動物檢測,就連包裝都是環保材質喔!這款雖不若按摩油絲絨,但也相當滑順,保濕度也是一級棒,對於敏弱肌、乾燥機及濕疹肌同樣適合。如果是露西,會選擇冬天使用甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油,夏天使用晨露嬰兒身體乳液。   取適量寶草園Little Butterfly London晨露嬰兒身體乳液塗抹全身、稍加施力按摩,最後輕拍吸收。從寶貝的腳部、胸部、手部到背部,任何一個部位都要涵蓋,在這時,孩子會寧靜而放鬆的感受,釋放壓力,並幫助肌肉發展。 有多輕鬆舒服? 每當洗完澡包裹澡巾回房間,小V寶就會主動說:按摩摩~按摩摩~這就是孩子喜歡、期待,並且成為習慣的緣故。而且寶草園Little Butterfly London的晨露嬰兒身體乳液及甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油有機成分、植物油配方,低敏舒緩,即使像小V寶這樣敏感膚質的寶貝,用起來也很適應,未曾出現泛紅過敏現象。 寶草園Little Butterfly London的晨露嬰兒身體乳液及甜蜜夢鄉媽媽寶貝按摩油採用有機植物油配方,不經動物試驗,經Ecocert有機認證,皮膚科醫師專業推薦,不僅成為英國五星級飯店指定使用,還成為皇室愛用品牌。其低敏、有機、滋潤,不僅媽媽寶貝都可以用,就連膚質敏弱、乾燥脫皮、濕疹搔癢都可以使用。   文/露西
妊娠紋OUT!媽咪們! 愛自己多一點
每個孕媽咪必經的過程,就是天天都在抹油抹霜在肚皮上,深怕出現妊娠紋,如果出現了,更要趕緊抹才不會更嚴重,即使產後也需要持續的抹妊娠修復霜,因為有些肚皮在產後才會長出妊娠紋,或者是需要緊實肌膚的都要持續的抹妊娠修復霜。   •由Botanic Garden寶草園 獨家代理英國有機護膚婦嬰品牌- Little Butterfly London 倫敦小蝴蝶  收到這組產品時還附上一個寶草園束口袋,覺得好有質感呀!   外盒打開時也跟一般紙盒不同     這瓶是Little Butterfly London倫敦小蝴蝶 幸福曙光妊娠修復霜,專給孕期及產後媽咪使用的,一大條150ml 有機成分內涵豐富的亞馬遜生長的阿蘇果油、可可油及金盞花的豐富維他命,有效強化皮膚組織與彈性。 有機的阿甘和海藻萃取物,幫助強化修復肌膚並減少妊娠紋,並能夠有效加強肌膚彈性     打開後還有個封膜需撕開,擠出來是有點淡黃色的乳霜   抹在手臂、腹部、大腿、臀部等部位,大腿要抹在內側及外側連接臀部那個位置, 因為大腿就這兩個地方最容易出現妊娠紋了,邊抹邊按摩,味道Nita好愛喔~ 居然有糖果味欸,甜甜的耶!妊娠修復霜比較濃稠。   所以Nita會挑洗澡後抹,因為那時身上還有水氣,會好推很多,也可以順便按摩久一點喔!!  一天抹個兩次喔!     而這瓶是Little Butterfly London 倫敦小蝴蝶-春蕊淨白媽媽日霜,當了媽媽後, 因為少出門少打扮,每天日日夜夜面對的都是小孩的一切,真的很容易變成黃臉婆欸, 保養品的部分一定要對自己好一點阿!有如春蕊綻放淡淡芳香的極致保濕植物萃取日霜, 完整導入植物的維他命精華有效優化媽媽肌膚的活力和亮白, 讓皮膚有如絲絨般的光澤與花瓣般的亮麗。   成份琉璃苣,桃子,堅果,石榴,阿薩伊漿果和潘西蓮萃取物,植物精華萃取可以有效撫平細紋,亮白肌膚, 這瓶日霜Nita拿的是10ml的,還有賣大瓶50ml的喔!   滿好推抹的,重點是味道居然和妊娠修復霜一樣,甜甜的味道好喜歡呀~     抹完後吸收蠻快的,這款媽媽日霜質地不會太濃太乾,反而意外的好推、也保濕! 各種肌膚都適用喔~每天早上在最後一個保養順序使用,聞到味道就會心情好。    寶草園代理的Little Butterfly London 倫敦小蝴蝶  主要是針對孕媽咪與寶寶英國品牌   ♦皮膚科醫生認可低敏感,適用於媽媽、孕期女性 ♦英國五星級四季酒店指定品牌 ♦倫敦頂級奢華Spa指定品牌 ♦不經動物試驗,也不使用委託動物試驗的製造商或製造成分。 ♦Ecocert 100%有機認證 ♦榮獲FreeFromSkinCareAwards英國零負擔護膚品大獎 ♦所有產品不含任何有害成分,如礦物油,石化原料,這些類型的成分(特別是礦物油和石蠟)  ♦採用精油,植物油等天然有機原料,輕輕地調理保護皮膚必需營養 ♦所有的包裝都是可回收利用的   本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。   文 / NITA    
養成健康吃的好習慣,就從Super Food開始
養成健康吃的好習慣,就從Superfood開始  所謂「超級食物」是指比一般食物含有更多高纖的營養價值,對健康有益的食品。 現代人生活匆忙,飲食不規律,常冀求健康食品補充營養、提振精神,然而最好的營養補充品並非各式加工製成的膠囊、藥丸,而是來自大自然的天然食物。 有些超級食物擁有高價值的均衡營養,有些則含有大量的特定成分。 選擇超級食物時可配合當時的身體狀況和心情來搭配。例如,螺旋藻整體營養價值高,可以每天食用,而且富含蛋白質,適合無法攝取動物性蛋白質的人。 此外,也能在運動後攝取,以補充植物性蛋白質。積極攝取超級食物,提高身體機能,自然就能預防身體疾病且常保青春。讓超級食物成為你生活的一部分吧! 超級食物的神奇效果! 現代人的飲食生活能夠充分攝取供給身體能量的三大營養素(碳水化合物、脂質、蛋白質)。但對於能幫助消化吸收、提高新陳代謝、調節生理機能、讓機能順暢運作的維生素、礦物質與膳食纖維卻明顯攝取不足。 而這些微量且重要的成分,必須有意識地透過食用蔬菜、海藻、豆類、發酵食品來補充。 跟著我一起來了解最火熱的Superfood吧 1.辣木葉(Moringa) 辣木葉(Moringa)原產印度及非洲,被科學家譽為神奇之樹的「辣木」,不但具備豐富人體所需的營養與高植物蛋白質。辣木葉粉含有人體所需的大量維生素、可以活化細胞增強免疫力、抗自由基、抗發炎預防腫瘤,可預防多種疾病,常用於風濕、痛風、糖尿病、高血壓。   2.阿薩伊巴西莓粉(Acai Powder) 阿薩伊果,又稱巴西莓,是一種棕櫚植物,大部分生長在巴西亞馬遜熱帶雨林,享有「不老果」、「生命之果」之美稱,經過冷凍乾燥保留它重要的營養和味道。 阿薩伊巴西莓果含有豐富的人體必須維生素A、C、E以及礦物質(鉀、鈣、鎂、鐵)。 ♦豐富的花青素、前花青素以及類黃酮,使它成為抗氧能力最高的水果 ♦維生素A能保護眼睛及皮膚 ♦維生素C、E,提升亮彩氣色,維持女性私密健康 ♦有助於放鬆與減輕疲勞 3.瑪卡粉(Maca Powder) 瑪卡粉又稱""秘魯人參"",包含了四種顏色(紅、黃、紫、黑各25%顏色愈深越營養)(種一年休四年還蠻珍貴的)含大量的鐵、胺基酸、礦物質鋅可增加抵抗力、讓氣色更好。瑪卡為純天然的藥用植物,具有豐富的營養成分及多種對人體有益的活性成分,此外,在台灣中華體育季刊中更記載: 研究證實瑪卡植物在調整內分泌系統、提高生育力、改善性功能、提高抗氧化能力、治療更年期綜合症、舒緩焦慮、增強記憶力及注意力等作用上有所成效。   4.螺旋藻(Spirulina) 近年來螺旋藻成為保健食品的新寵兒,各家廠商標謗著螺旋藻的營養性質與「好處」?到底螺旋藻好在哪,真的如此好?螺旋藻是藍綠藻的一種藻類,生長在熱帶鹹水湖中,是多細胞生物,在顯微鏡下呈螺旋般的形狀,所以命名為螺旋藻;含有豐富的葉綠素和藍藻素,外觀呈藍色,所以又稱藍藻。被譽為天然的鹼性食品。 有助於控制血糖富含多種營養,堪稱天然綜合維生素、有助於控制血糖、改善缺鐵型貧血、緩解高血壓。   5.薑黃(Turmeric) 薑黃是數千年來在印度醫書《阿育吠陀》(Ayurveda)和中藥裡常見的一種藥材,也是好吃又便宜的辛香料,我們常見的咖哩帶著極其鮮豔的黃色,就是因為薑黃的成份。 ♦促進膽汁分泌,從而預防和改善肝臟疾患 ♦增強胃液及唾液分泌,從而減輕消化器官的負擔 ♦抗發炎防止腫瘤的發生,惡化及增生 ♦提高心臟功能 ♦消除體內壞活性氧,維持身體日常健康 ♦減少血液中的膽固醇及中性脂肪, 預防高血脂及動脈硬化 ♦具有殺菌、抗菌作用 ♦提高身體抵抗力 文末,超級食物的營養成分有其好處,但這邊想向大家澄清的一點是, 瞭解食物的特性,並均衡飲食才是維持日常保健最重要的守則。     文 / York                   
做自己的芳療師!超簡易芳療保養!
今天要來和大家分享最近新拿到的一組產品 寶草園Botanic Garden 酪梨植物油、橙花純露、苦橙精油 記得以前讀書的時候最喜歡上芳療課 因為要考證照 所以上課時都要兩個同學輪流練習用精油幫對方按摩 芳療課真的是整天課程中的小確幸 雖然我上課都在玩但一些基礎的概念我還是有 (我親愛的老師兼同學看到這篇文應該再翻我白眼) 也因為上了這門課的關係所以平常居家保養除了擦身體乳液以外也養成了用精油保養的習慣 我最喜歡精油的一個地方 “可以用不同的單方精油調配出自己喜歡的味道” 而且每一種植物都有不同的功效 可以依照自己的需求選擇自己適合的精油去做組合 而且好的精油沒有像市面上的乳液有許多不知名的添加物 就是基礎植物油搭配自己喜歡的精油 市面上的護膚品玲琅滿目 功效百百種 但簡單天然 是我們現在最缺少的 相信用精油護膚對很多人應該還是很陌生而且充滿疑惑的 有機會下次去老師的spa館玩耍再請她來幫大家做專業的介紹 今天就先來跟大家分享一下我的週末精油保養 產品包含以下 酪梨植物基礎油/橙花純露/苦橙葉精   最喜歡在週末的時候泡澡 泡澡對我來說是最放鬆的一件事情了 用15ml酪梨基礎植物油+5滴左右的有機苦橙葉精油滴在浴缸中 淡淡的植物精油清香配上優雅的音樂 橙花純露質地就像水一樣 散發淡淡的天然香氣 洗完舒服的熱水澡後就是好好的幫自己的身體保養了 首先先來臉部保養 最近因為工作比較忙熬夜所以冒出許多小粉刺和痘痘 回到家真的太累了懶得用瓶瓶罐罐 所以都會拿橙花純露來當作化妝水濕敷 一瓶搞定 接下來就是身體保養了 畢竟我也是靠腿吃飯的所以腿部保濕很重要(誤) 我都用2(植物油):1(精油)混合 然後按摩我的腿+抬腿15分鐘 還可以順便看個劇(笑) 抬完腿喝點溫牛奶就可以舒舒服服的去睡覺囉 (恩 但其實我是喝酒 牛奶只是聽起來比較專業) 感覺休息過後又可以活力滿滿的迎接新的一週 單方純精油不可以直接接觸皮膚 必須搭配植物油做使用 雖然精油屬於植物花朵直接萃取出來的精華 但天然的東西還是有可能會過敏 就像有些人對海鮮過敏一樣 不要以為天然的產品就沒有問題 使用前還是請大家務必小面積測試一下   文 / 陳予(Queena)
私心推薦!溫和綿密英國草本手工皂
  寶草園後續又推出了沙粒最愛的薰衣草香味手工皂 還有多款香氛 選擇多到眼花撩亂 先來看看我用的這三款吧 分別是「沒藥」、「薰衣草」、「金盞花蜂蜜」   第一個私心推薦我最愛的 薰衣草草本手工皂 包裝紙是夢幻的粉色 手工皂裡真的有薰衣草籽一粒一粒的喔 而且一打開就聞到淡淡的薰衣草香氣 有喜歡薰衣草的人就知道 同樣是薰衣草不同種類不同製作也會有不一樣的香氣 寶草園的薰衣草草本手工皂是屬於舒緩的香氛 不濃烈不刺激 很適合想好好放鬆的時候,趁洗澡療癒一下身心 一粒一粒的薰衣草籽 想到去法國時買到的乾燥薰衣草 有機會的話真想去普羅旺斯的薰衣草田打滾看看 哈 在那之前,先好好享受薰衣草手工皂的舒壓香氛 我最喜歡在週五晚上用這個香味 放鬆是迎接歡樂週末的開始 別擔心薰衣草籽會刺皮膚 用起來觸感溫和 除了薰衣草還含有迷迭香 增加香氛的層次感 實在是好喜歡這個味道!! 這是近期內最愛的一款香味了   沒藥草本手工皂 在使用之前 其實我不知道沒藥是什麼 覺得這名字很特別,想用看看是什麼味道 上網查了才知道 原來沒藥最早來自古阿拉伯&東非一帶 古代希伯來人將沒藥製成各種芳香劑、止痛劑 也有做成油膏來促進傷口癒合 在東方則是一種活血化淤的藥材 沒藥草本手工皂相當溫和,沒有太多的複雜氣味 不愛花俏香氛的人很推薦這款 是一款很溫柔的手工皂,敏感肌也適用   金盞花蜂蜜手工皂 我一直很喜歡金盞花相關的保養品 這款金盞花蜂蜜手工皂結合了自古就被當作藥材的金盞花&滋潤的蜂蜜 聽起來就營養非凡吧 金盞花當藥材本身可消炎舒緩鎮定肌膚 特別喜歡在夏天用金盞花 可以洗得很清爽,也推薦拿來洗臉 特別是鼻頭油油的地方 洗完不會乾澀緊繃,很乾淨舒適 搭配沐浴球搓泡泡,有淡淡的花香芬芳 除了這三款新產品 官網還推出了許多不同香味的手工皂 都是英國進口 100%天然植物草本原料 無化學合成原料、無防腐劑 洗得安心也選得開心 挑香皂就像在挑選衣服那麼多樣化 等大家去挖掘囉! 文 / 沙粒的天空  
中性? 油性? 乾性肌膚,英國手工皂挑選大公開!
沙粒本是沐浴乳的愛好者,覺得方便 這次接觸Botanic Garden寶草園英國手工皂 發現我的肥皂記憶還停留在小時候那種洗了會乾乾澀澀的模樣 渾然不知原來洗澡用手工皂這麼舒服! 寶草園的手工皂來自英國,香味選擇非常多樣 不同香味使用不同天然精油,聞起來舒服,用起來安心 買手工皂就送這個環保袋,簡潔的設計也代表寶草園給使用者回歸自然的初衷 不添加化學界面活性劑、防腐劑等化學物質, 且天然成分使用後會被細菌自然分解,洗香香的同時也對愛地球盡了一份心力 寶草園英國手工皂目前有18種不同香味 即使愛變化如雙子座的沙粒,也被眾多選擇迷的眼花撩亂 沙粒這次使用的是蘆薈香氛、蘋果接骨木花、茶樹薄荷精油、海洋香氛4款手工皂 手工皂可以拿來洗身體、洗臉   四款手工皂顏色繽紛燦爛,味道也是香的不得了 這裡提供一個小祕方,將尚未開封的手工皂放在衣物櫃裡如內衣櫃 會有自然的香氣薰著衣物,比芳香劑更天然   第一款要介紹的是 蘆薈香氛手工皂 看著這一粒一粒宛如芝麻糖又像奇異果仔,這其實是天然的罌粟籽喔 蘆薈香氛添加香茅精油,聞起來淡雅宜人 這款皂包含蘆薈的特滋潤,特別適合乾性膚質,想要洗澡後舒緩壓力的朋友非常推薦 這豔麗繽紛的色彩,看著心情也跟著愉悅了起來 洗澡搭配適當的香氛入浴能放鬆壓力,是忙碌的現代人紓壓的好時機 使用手工皂可直接貼著身體擦拭,也可用沐浴球產出更多細緻的泡泡,端看個人喜好 沐浴球示範起泡 加些水來回搓揉就浮現出許多泡沫囉 沙粒覺得手工皂的泡沫比一般沐浴乳來的更濃密細緻,隔著泡泡貼在身上像SPA按摩那樣,非常舒服 蘆薈香氛有很好的滋潤度,那會不會洗不乾淨呢? 沙粒覺得一點也不用擔心這個問題,皂類的清潔度都很好 像我背部容易出油,有時候沐浴乳要洗兩三遍才能洗淨 用手工皂一遍就能不油,洗完也不會繃繃乾乾的不舒服 讓我對手工皂大大刮目相看了一番   第二款是 茶樹薄荷精油手工皂 這個顏色我超愛!,像是玉一般的亮綠 聞起來完全是薄荷巧克力冰淇淋的味道,一點也沒有一般茶樹產品的刺鼻味 茶樹能幫助皮膚代謝、控油,痘痘肌的人應該對茶樹不陌生 有茶樹又有薄荷,是給油性肌膚的好選擇 使用茶樹、薄荷、檸檬精油等純天然成分製造的這款手工皂 沙粒很愛拿來洗臉,我是混合肌膚,T字+下巴易出油,雙頰乾燥 用這款茶樹薄荷手工皂除了香味清爽外 洗得特別乾淨,乾性肌臉頰也不會緊繃 特別適合夏天使用,清新舒爽 臉部可搭配起泡網或直接使用,沙粒較愛直接貼在臉上的感覺 敏感肌如我,使用寶草園的手工皂一個月了,用得很習慣且上癮了呢 茶樹薄荷很對我的臉部肌膚,一次把T字部位清洗乾淨 不用像有些洗面乳要分兩次洗才會乾淨。   蘋果接骨木花手工皂 接骨木? 我以為是哈利波特裡的接骨木魔杖呢 很特別的花,第一次知道原來除了魔法世界外真的有接骨木這種植物 接骨木花被古代歐洲人譽為萬能醫藥箱,用途相當廣泛,甚至被認為能帶來好運 奶白純然的色澤,配上淡淡的蘋果香 裡面添加檸檬精油+天然甘油+蘋果花+接骨木花精油 但聞起來是蘋果花味道重一些 這款是四款中最溫和的一款,香味最香甜柔和,洗起來偏滋潤感 適合乾性肌膚,邊緣那個綠綠像海藻一樣的東西我覺得很有趣 寶草園的手工皂設計都具有巧思美感,女生&小朋友應該蠻愛的 海洋香氛手工皂 第一眼看到海洋香氛手工皂,立馬聯想到前陣子很紅的”藍色海洋的傳說” 澄澈的藍宛若西西里海美麗的海洋。 海洋香氛適合中性膚質,是幾款手工皂裡香味最熱情奔放的一種 如果你喜愛濃郁的香氣,這款絕對是不二選擇。 海洋香氛手工皂清潔度和滋潤表現都不錯,週五晚上想提振精神帶著快樂的心情看劇 用這款正正好,是療癒系的香味。 如果偏愛香水系的女孩,一定會愛上這款香味 沙粒也非常喜歡這香味,沒想到手工皂如此芬芳又天然,而且非常好洗! 要讓手工皂保存更長久的方式,選一個有洞洞透氣的皂盒安置手工皂 同時洗澡時不要用過熱的水清洗,以免破壞手工皂的對肌膚的保護膜喔!   文/ 沙粒的天空    
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十一. 寶草園不保證各項服務之穩定、安全、無誤及不中斷。寶草園保留隨時停止或更改任一服務內容之權利,毋須事先通知;寶草園就會員因無法使用任一服務所致之損害,不負任何責任;若所使用之服務係有對價,除因不可抗力或進行必要之維修及保養,不負責任者外,寶草園僅於對價範圍內,負賠償責任。
 
十二. 當會員參與寶草園所舉辦之任何活動,其活動規範或相關公告,應視為本服務條款之一部分;若於本服務條款之內容修改或變更後繼續使用寶草園任一服務,視為會員已對修改或變更之內容充分閱讀、瞭解,並完全同意。若會員不同意或會員所屬國家或地域排除本服務條款內容之全部或一部時,應立即停止使用寶草園之服務。
 
十三. 若會員係未成年人,應於會員的家長或監護人充分閱讀、瞭解,並完全同意本服務條款之內容或其修改、變更之內容後,方得使用或繼續使用寶草園之各項服務。當會員使用或繼續使用寶草園之任一服務,視為會員的家長或監護人已充分閱讀、瞭解,並完全同意本服務條款之內容或其修改、變更後之內容。
 
十四. 寶草園之所有照片、著作及資料,其著作權、商標權、專利權、營業秘密等智慧財產權、所有權或其他權利,均為寶草園或其權利人所有,非經寶草園或其權利人事先授權,不得擅自重製、改作、編輯或以其他任何方式加以侵害,違者應負所有法律責任及賠償責任(包括但不限於訴訟費用及律師費用)。
 
十五. 因違反相關法令或本服務條款,對寶草園或其關係企業、受僱人、代理人或其他履行輔助人所受之損害及支出費用(包括但不限於訴訟費用及律師費用),應負賠償責任。
 
十六. 本服務條款之一部份無效時,不影響其他條款之效力。
 
十七. 本服務條款之解釋、適用及相關之爭議,悉以中華民國法律為準據法,因而所生之訴訟,均以台灣台中地方法院為第一審管轄法院;寶草園所提供之服務、本服務條款之內容及寶草園與會員之間有關之一切通知及意思表示等,悉以中華民國官方文字及語言(中文)為準。